Что делать если потерял работу и нет денег
Обновлено: 29.04.2024
Если человека увольняют, потому что больше не существует его должности или компании целиком, ему положены выплаты.
- зарплату за все отработанные дни;
- компенсацию за неиспользованные дни отпуска;
- выходное пособие ТК РФ, статья 178 «Выходные пособия. Выплата среднего месячного заработка за период трудоустройства или единовременной компенсации» в размере, примерно равном средней зарплате;
- средний заработок за второй месяц, если человек так и не нашёл работу к этому сроку;
- средний заработок за третий месяц, если человек всё ещё не трудоустроился и встал на учёт на бирже труда.
Подробнее обо всех этих выплатах можно почитать в специальном материале.
При увольнении по соглашению сторон
Уволить сотрудника законным способом не так просто. Поэтому если кому-то больше не рады в компании, избавиться от него могут через специальное соглашение. Организация в этом случае получает законное и относительно простое увольнение. Сотрудник, помимо зарплаты и компенсации за неиспользованный отпуск, — выходное пособие. Каким оно будет, стороны договариваются самостоятельно.
Нередко размер пособия не превышает трёх окладов. Почему так, можно прочесть в соответствующем тексте.
При увольнении по собственному желанию
На первый взгляд, этот пункт не очень подходит к теме статьи. Ведь мы говорим о потере работы, а здесь инициатива исходит от самого человека. Но важно об этом упомянуть, потому что нередко работодатель не хочет выдавать все выплаты и вынуждает сотрудников написать заявление по собственному желанию.
Делать это не очень выгодно. Хотя бы потому, что никаких бонусов, которые помогут свести концы с концами в ближайшее время, вам в этом случае не положено. Выдадут только то, что причитается. А именно:
- зарплату за все отработанные дни; за неиспользованный отпуск.
Поэтому, если работодатель принуждает уйти, стоит попробовать уволиться хотя бы по соглашению сторон.
Право на оплату больничного
Если человек заболеет в течение месяца после увольнения, то сможет претендовать на оплату больничного Федеральный закон от 29 декабря 2006 года № 255-ФЗ «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством» . Правда, если для трудящегося размер пособия зависит от стажа, то безработному заплатят за каждый день болезни минимум возможного — всего 60% от среднедневного заработка.
Право на пособие по безработице
Человек, потерявший работу, может встать на учёт на биржу труда (она же центр занятости населения) и получать пособие, пока ищет новую должность. Правда, сумма небольшая и платят её недолго.
В первые три месяца после увольнения могут давать 75% от среднемесячной зарплаты на последнем месте работы, но не больше 12 792 рублей и не меньше 1 500 рублей. В последующие три месяца пособие составит 60% от заработка, но не больше 5 тысяч и не меньше 1,5 тысячи. Потом деньги начислять перестанут.
Если человек никогда не работал, или получал зарплату в конверте, или закрыл ИП, он может претендовать только на минималку. И выплачивать её будут не дольше трёх месяцев.
Право на помощь в поиске работы
Приоритетная задача бирж труда вообще-то не выплачивать пособие, а содействовать трудоустройству. Так что туда можно обращаться, если хотите, чтобы вам помогли найти работу. Причём чтобы получать пособие, надо встать на учёт в центр занятости населения по месту регистрации. А вот помочь с вакансиями вам могут в любом из них.
Конечно, попасть на какое-то лакомое место в компанию из топа вряд ли выйдет. Но отыскать что-то для представителей рабочих профессий или бюджетников — врачей, учителей, воспитателей детсадов вполне можно.
Право на компенсацию расходов на переезд
Звучит невероятно, но это закон Закон РФ от 19 апреля 1991 № 1032-1 «О занятости населения в Российской Федерации» : если центр занятости не нашёл вам вакансию в вашем городе, но обнаружил в другом, он и с переездом может помочь.
Компенсируют следующие расходы:
- плата за билеты для всех членов семьи и провоз багажа;
- суточные на время дороги;
- единовременное пособие — размер зависит от региона.
Если речь идёт о временном переезде для работы, то оплатят билет туда-обратно, выдадут суточные на время дороги. А ещё должны помочь финансово с наймом жилого помещения, если его не предоставляет работодатель.
Право на бесплатное обучение
Не стоит недооценивать курсы от ЦНЗ, иногда можно обучиться чему-то вполне трендовому. Например, стать маркетологом или флористом — такое обучение весьма недёшево.
Право выйти на пенсию на два года раньше
Если человек, которому осталось до пенсии меньше двух лет, был сокращён и не находит новую работу, он может досрочно уйти Закон РФ от 19 апреля 1991 № 1032-1 «О занятости населения в Российской Федерации» Закон РФ от 19 апреля 1991 № 1032-1 «О занятости населения в Российской Федерации» на заслуженный отдых. Для этого он должен стоять на учёте в центре занятости населения и иметь достаточный трудовой стаж — 20 лет для женщин и 25 для мужчин.
События последних месяцев существенно изменили состояние дел многих из нас. Тот, кому повезло, остался на работе, но и в этом случае произошло много изменений. Удаленка, сокращение рабочей недели, увольнение тех, с кем работал много лет. Я уже и не говорю о том, что нет привычной возможности слетать летом к морю не только из-за эпидемиологических ограничений, но и из-за стоимости этого удовольствия.
Как не сойти с ума и не потерять почву под ногами?
Потерял работу в кризис. Как пережить потерю
Нужно остановиться. Перестать бежать и пытаться что-то решить «здесь и сейчас».
У психологов есть такое понятие: травма потери. За всю нашу жизнь, начиная с раннего детства, мы встречаемся с разными потерями: кто-то теряет любимую игрушку, кто-то расстается с друзьями, меняя детский сад, кто-то расстается с любимой бабушкой, уезжая с родителями в другой город, кто-то потерял адрес первой любви, а кто-то расстался с мечтой стать врачом, потому что нельзя было уехать из города, где вырос. Если повезло, то серьезные потери случаются уже в относительно взрослом возрасте: смерть близких людей, развод родителей… А потом вся жизнь превращается в череду потерь.
Потеря работы — одна из них. И тот, кто однажды прошел через свою потерю по-настоящему, не пряча голову в песок, навсегда обретает бесценный опыт и знание о том, что он выжил. А выжил он и потому тоже, что вовремя остановился и дал себе возможность отдышаться.
Может быть, вы видели, как это происходит у близких друзей, когда человек из одних отношений перескакивает в другие. Даже перерыва не было! А потом и следующие отношения заканчиваются. Боль еще глубже, пропасть все страшнее, а ты никак не можешь понять, что ты сделал не так.
А на самом деле все просто: не отгоревав первую потерю, не дав ей время на то, чтобы принять ее, ты словно сообщаешь ей: «Ты для меня ничего не значишь. »
А дальше как в сказке: чем ты меньше хочешь встречаться с лесным чудищем, тем более прямые тропки к нему выбираешь.
Важно знать о том, что проживание любой потери связано с прохождением нескольких этапов: отрицание, обида, агрессия, выход к людям, построение новой картины мира и плана на будущее. Эти несколько пунктов можно расширить до двух десятков. Но основные вы теперь точно знаете. А раз знаете, не отказывайте себе в праве проживать эти этапы.
…и личный кризис
То, что сейчас происходит с вами — это не просто потеря работы и привычного социального статуса. Это мощный личный кризис. А кризис, как известно, в переводе с греческого языка означает «решение, поворотный пункт».
Я часто напоминаю своим клиентам о том, как выглядит кризис во время болезни: вот у тебя высокая температура, тряпка на твоем лбу сохнет быстрее, чем ее успевают намочить в ледяной воде, сознание замутненное, а потом ты начинаешь потеть и из тебя в буквальном смысле «выходит болезнь». Утром про тебя говорят: «Ночью у него был кризис…» Начинается выздоровление.
Если в состоянии кризиса начать бегать по стенам, скидывая с себя мокрые тряпки, выкинуть все лекарства и отказать себе в воде, то выздоровление не наступит.
А еще я знаю, что после болезни всегда очень меняются дети. Они словно взрослеют. Что-то неуловимо меняется во взгляде, в движении.
Если не дать себе прожить свой личный кризис, можно лишиться мощной точки роста.
Да и затянувшийся личный кризис рождает кризис общественный (я уж не говорю о том, что все семейные кризисы начинаются с личных).
Увидеть новые возможности
Коль скоро прожит опыт потери, то есть знание о том, что если закрывается одна дверь, то всегда открывается другая.
Может быть, пришло время пойти туда, где давно ждут? Куда всю жизнь тянуло, а ты тормозил, потому что (здесь может быть тысяча и один вариантов причин). Может быть, настало время вернуть себе детскую мечту и стать продавцом воздушных шаров?
Такое событие, как «потеря работы» — это возможность. Да-да. Как бы странно сейчас для вас это ни звучало. Но для того, чтобы эти возможности увидеть, надо дать своим чувствам право на существование. Для этого можно, например, порисовать. Или полепить. А можно приготовить какое-то изысканное блюдо (кулинария — это тоже творчество). В вашем арсенале самовыражения есть танцы, пение, вышивание и даже выращивание цветов. Проснутся чувства — вернется жизнь и покажет возможности выхода в ту самую дверь, за которой новая работа с еще бОльшими доходами.
В заключение этого нашего разговора я поделюсь с вами одной из цитат Джо Диспензы (чтение книг — это тоже шикарный способ замедлиться, воодушевиться и начать видеть то, что происходит в твоей жизни, ясным взглядом):
«По-видимому, свойство человеческой натуры таково, что мы не решаемся ничего менять, пока все не становится так плохо и мы не начинаем ощущать такой дискомфорт, что просто не можем жить по-прежнему. Это справедливо для всех и каждого.
Только кризис, травма, потеря, болезнь и трагедия могут заставить нас остановиться и взглянуть на то, кто мы есть, что делаем, как живем, что чувствуем, что знаем и во что верим, и — встать на путь истинных перемен. Чтобы мы созрели для перемен во благо собственному здоровью, отношениям, карьере, семье и будущему, очень часто должно произойти что-то реально плохое. Я же хочу донести до вас одну мысль: зачем ждать?
Учиться и меняться можно через боль и страдания, а можно — испытывая радость и вдохновение. Большинство выбирает первый путь. А чтобы пойти по второму, нужно просто настроиться на то, что любые перемены влекут за собой легкое неудобство, разрушение привычного предсказуемого порядка и определенный период неумения.
Временный дискомфорт неумения знаком каждому».
Когда тому, кто потерял работу, нужен психолог
Состояние «муж потерял работу» я помню всей своей кожей. За 22 года нашей совместной жизни я погружалась в это отчаяние жены безработного несколько раз.
Каждый раз, когда ко мне, психологу, приходят люди, потерявшие стабильную работу, я снова и снова встречаюсь с болью потери и понимаю, что моя задача — помочь пережить ее, быть рядом в горевании и в восстановлении после этого удара.
На этом месте у читателя может возникнуть закономерное замешательство: работы нет, денег кот наплакал, кто же пойдет к психологу?
Я в своем состоянии «у семьи нет доходов» к психологам не ходила. Я же сильная. Я же сама выстою и справлюсь. Еще и мужа вдохновлю на подвиг поиска нового места работы.
Не знала, не понимала я того, что человеку необходима поддержка «третьей стороны».
А как же мама? А друзья? Они что? Разве не поддержка?
Если повезет, то да.
Но хороший психолог отличается от разговора на кухне тем, что он занимает позицию наблюдателя. Показывает клиенту ситуацию, в которой он оказался, со стороны и находит вместе с ним выходы из его состояния, которые не видны замыленному глазу.
Одним словом, поход к психологу в данном случае — это своего рода поход к врачу при острой зубной боли. Отложить нельзя.
«В 50 лет я понял, что могу зарабатывать сколько хочу»
Собственно, когда мой муж последний раз потерял работу, я оказалась у моего коллеги, который буквально за полчаса показал мне то, чего я не видела/не понимала предыдущие годы, и предложил попробовать заняться своей карьерой.
Именно в тот момент мои тормоза под названием «хорошая жена всегда на шаг позади мужа» окончательно отказали. Теперь у меня есть обширная частная практика, гонорары за статьи и оплачиваемая преподавательская деятельность.
Я не перестала быть любящей женой и мамой, я только лишь увидела выход из душной комнаты, в которой топталась на месте много лет.
В комнату эту, кстати, никто меня не запирал. Это был самостоятельный выбор, сделанный именно исходя из социальных стереотипов, которых было вдоволь в моей замечательной и юной голове в момент выхода замуж.
«А, — скажете вы, — ну, все понятно: эта женщина взвалила на себя финансовую стабильность семьи и теперь тащит этот воз сама». Скажете и ошибетесь.
Именно с того момента, когда я перестала разваливаться вместе с мужем от потери, муж обрел силу, нашел работу, и сейчас доход, которым он обеспечивает семью, в несколько раз превышает тот, что был много лет до этого.
Как он мне сказал тогда: «Только в 50 лет я понял, что мне никто не должен платить деньги, что я могу зарабатывать столько, сколько хочу, сам определяя уровень дохода».
Кстати, муж пришел к такому выводу не только после самостоятельных раздумий и многих лет опыта, но и после нескольких встреч с психологом.
А еще тогда же в его опыте появилась консультация с коучем по профориентации. Да-да! Профориентация — это не только для подростков, ищущих себя.
Сейчас, когда закрыто огромное количество СМИ, Правмир продолжает свою работу. Мы работаем, чтобы поддерживать людей, и чтобы знали: ВЫ НЕ ОДНИ.
18 лет Правмир работает для вас и ТОЛЬКО благодаря вам. Все наши тексты, фото и видео созданы только благодаря вашей поддержке.
Поддержите Правмир сейчас, подпишитесь на регулярное пожертвование. 50, 100, 200 рублей - чтобы Правмир продолжался. Мы остаемся. Оставайтесь с нами!
Пособие по безработице выплачивается гражданам, потерявшим работу и официально признанным безработными. Поддержку от государства можно получать до тех пор, пока человек не найдет новую работу. Как получить пособие — читайте в материале «Правмира».
Когда назначается пособие по безработице?
Для получения пособия гражданин должен быть официально признан безработным. Человек может потерять работу при сокращении штата или когда предприятие, где он работает, ликвидируется. Он может написать заявление на увольнение по собственному желанию.
Кроме этого, он не должен:
- проходить службу в армии;
- заниматься предпринимательской деятельностью;
- быть фермером;
- быть моложе 16 лет.
Как мне оформить пособие?
- Обратиться в центр занятости очно и заполнить заявление.
- Дистанционно — через портал Госуслуг.
Для постановки на учет нужны:
- паспорт, справка НДФЛ о зарплате с последнего места работы, трудовая книжка;
- документы об образовании.
Сколько мне будут платить?
В 2020 году размер пособия был увеличен, чтобы поддержать тех, кто потерял работу в пандемию. Эта сумма будет продолжать назначаться и в течение 2021 года.
Максимальная сумма пособия по безработице в настоящее время составляет 12130 рублей, минимальная 1500 рублей. Точная сумма, которую будет получать потерявший работу гражданин, зависит от таких факторов, как причина потери работы, величины зарплаты, дата увольнения. Потерявшие работу из-за ликвидации предприятия и те, кого сократили, будут получать максимальное пособие за четвертый, пятый и шестой месяцы с момента увольнения.
Я потерял работу, и у меня есть дети. Мне положены дополнительные выплаты?
Да. В этом случае гражданин может получать выплаты на детей до 7 лет. При расчете ежемесячной выплаты берется доход, который родители получали за год до обращения.
Если родитель стал безработным в 2021 году, то будут смотреть доходы в 2020 году. В 2020 году родителям доплачивали 3 тысячи рублей за каждого из детей. При выплате этих пособий не учитывался стаж и размер зарплаты. Эти выплаты не продлевались.
Как я буду получать пособие?
Первые три месяца безработный гражданин получает 75% от зарплаты (максимум 12130 рублей), следующие три месяца — 60% от зарплаты (максимум 5 тысяч рублей).
При этом в течение одного года потерявший работу не может получать пособие по безработице более чем полгода.
Если гражданин впервые ищет работу, не работал более года, работал менее 26 недель за последний год, уволен по статье за нарушение трудовой дисциплины, работал по договору ГПХ или авторскому договору, не может предоставить справку о зарплате за 3 последних месяца, перестал быть фермером, то он получает пособие в течение трех месяцев.
Когда мне перестанут платить пособие по безработице?
Государство прекращает выплаты, если:
- гражданин устроился на работу;
- вышел на пенсию;
- переехал в другой город и сменил место жительства;
- более месяца не приходил в центр занятости;
- попал в колонию;
- пытался обмануть и получить пособие, на которое не имеет права.
Государство может сократить размер пособия на четверть, если гражданин не пришел в центр занятости за направлением на работу и не пришел на собеседование (в течение трех дней).
Если гражданин дважды отказался от предложенной работы, отказался пройти обучение или не стал участвовать в общественных работах, нарушил правила, находился в центре занятости пьяным, то он на месяц может быть лишен пособия.
А если я предпенсионер, что мне положено?
Предпенсионер — это человек, которому до пенсии осталось 5 лет или меньше. Если такого гражданина уволили и у него есть 26 недель стажа за последний год, то ему рассчитывается пособие в процентном отношении к зарплате.
Первые три месяца оно будет составлять 75% от ежемесячного дохода. После этого выплаты уменьшаются. Следующие четыре месяца пособие будет составлять 60% от среднего заработка, после этого 45%. При этом максимальное пособие во время первых трех месяцев составит не более 12 130 рублей. Пособие платится в течение года.
Если вы безработный и вам осталось не более 2 лет до выхода на пенсию, вы можете стать пенсионером досрочно.
С 9 апреля 180 тысяч человек подали через сайт «Работа в России» дистанционные заявления о признании их безработными. За неделю безработными стали в четыре раза больше людей, чем за три предыдущих месяца.
Большинство этих людей потеряли работу из-за коронавируса. И сейчас им всем нужно искать источники дохода, чтобы содержать детей, гасить кредиты, платить за коммунальные услуги и что-то есть.
Вот несколько вариантов пособий, которые могут пригодиться при потере работы или снижении дохода. Раньше на них могло не быть права, а теперь появится. Здесь есть и новые выплаты, которые ввели и платят только из-за пандемии. Все они никак не навредят бизнесу — на тот случай, если вы расстались с работодателем по-хорошему , понимаете его сложную финансовую ситуацию и, возможно, рассчитываете в будущем возобновить трудовые отношения. А все, что можно забрать у государства, — заберите.
Все эти выплаты действуют на федеральном уровне, независимо от региона.
Пособие по безработице
Кому положено. Тем, кто потерял работу или работал без договора.
Пройдите наш короткий тест и узнайте, какой размер пособия вам положен и как долго его будут платить.
Сколько заплатят. Минимальная сумма пособия — 1500 Р в месяц. Максимальная — 8000 Р , но до конца 2020 года — 12 130 Р . Вообще, размер выплаты зависит от среднего заработка на предыдущем месте работы. Например, первые три месяца платят 75% зарплаты в пределах лимита, потом — 60%. Но для этого нужно проработать не меньше 26 недель за год.
Из-за коронавируса максимум обещают платить всем, кто встал на учет с 1 марта. Такой порядок будет действовать для выплат за апрель, май и июнь. Все нюансы выплат для безработных — в отдельном разборе.
В регионах пособие может быть больше за счет районных коэффициентов и региональных доплат. Например, в Москве платят по 19 500 Р в месяц, в Московской области — 15 000 Р .
Как получить. Чтобы получать пособие по безработице, нужно встать на учет в службе занятости. До недавнего времени с этим была проблема: центры не работали, а электронные услуги есть не везде. Но теперь из любого региона можно встать на учет через интернет — на сайте «Работа в России». Никуда идти не нужно, достаточно копий документов. Все данные для пособия проверят автоматически: у ведомств есть информация, кто, где и сколько проработал и когда был уволен.
На регистрацию безработного уходит до 11 дней, но выплату назначат с первого дня.
Что нужно знать:
Больничные из-за болезни или карантина
Кому положено. Всем, кто заболел во время работы или в течение месяца после увольнения.
Сколько заплатят. Пособие по временной нетрудоспособности зависит от среднего заработка, стажа и длительности больничного. Для расчета берут доходы за два года до года начала болезни или карантина и делят их на количество отработанных дней — получается средний дневной заработок. Эту сумму умножают на количество календарных дней болезни.
По общим правилам размер пособия еще зависит от стажа — 100% среднего заработка получали только те, кто проработал больше 8 лет. Но до конца 2020 года это условие отменили. И теперь минимальную сумму выплат по больничному листу считают исходя из того, что средний заработок за полный месяц не ниже МРОТ. То есть за полный месяц болезни заплатят минимум 12 130 Р . За меньший период пособие посчитают пропорционально.
Как получить. Пособие по временной нетрудоспособности платит соцстрах, то есть государство. Но оформлять его нужно через работодателя. Даже если работника уволили, больничный лист все равно передают на прежнее место работы. И только если работодатель пропал или у него нет денег, можно напрямую обратиться в соцстрах.
Если у работодателя проблемы с бизнесом, это не повод отказать в выплате больничных. Если пособие начислено из-за болезни, начиная с четвертого дня его возмещает бюджет. А если работник на карантине, вся сумма выплат — за счет государства.
Даже если фирма оформила простой, работника сократили или уволили, все равно есть шанс получить пособие. Для оформления понадобится больничный лист и заявление. Кстати, на время карантина больничный оформляют через интернет и оплачивают напрямую, причем авансом. Можно не вызывать врача — и не придется ехать на работу.
Путинские выплаты на первого или второго ребенка
Кому положено. Семьям, в которых с 1 января 2018 года родился первый или второй ребенок, при этом среднемесячный доход за последние 12 месяцев меньше двух прожиточных минимумов на человека.
Если до недавнего времени была работа с хорошей зарплатой, права на такое пособие могло не быть. У некоторых семей превышение лимита составляло несколько сотен рублей. Из-за увольнения или падения доходов право на выплату может появиться.
Например, в 2018 году в семье родился второй ребенок. Сначала лимит был 1,5 прожиточного минимума и в расчете учитывались мамины декретные. Потом мама вышла на подработку — опять нет права на пособие. Но в марте маме пришлось уйти с работы, потому что закрыли ясли, а папе стали платить только оклад, без процентов. Доход семьи снизился — в ближайшее время может появиться право на ежемесячную выплату.
Рассчитать, положена ли выплата при конкретной сумме доходов, можно с помощью удобного калькулятора.
Сколько заплатят. Каждый месяц маме будут перечислять один прожиточный минимум на ребенка по региону. В среднем это 10—11 тысяч рублей. Пособие можно получать, пока ребенку не исполнится три года. Сейчас временно отменили требование о ежегодном подтверждении дохода — выплату продлевают автоматически, без заявления и документов.
Точную сумму выплаты тоже покажет калькулятор, он учитывает региональные прожиточные минимумы за второй квартал предыдущего года.
Как получить. За выплатой на первого ребенка нужно обращаться в соцзащиту или МФЦ. На второго — в пенсионный фонд, тогда деньги будут вычитать из материнского капитала. Сейчас с заявлениями будут сложности, так как дистанционно их подать нельзя и все равно для первого назначения нужен личный визит с оригиналами документов.
Заранее позвоните в соцзащиту или ближайший МФЦ, чтобы узнать график и особенности приема. Справку о доходах за 2019 год можно скачать с сайта ФНС.
Что нужно знать:
5000 Р на ребенка до трех лет
Кому положено. Всем семьям, в которых есть дети до трех лет, а также было или есть право на маткапитал. Независимо от размера дохода. Эту выплату смогут получить даже те семьи, где родители не теряли работу и доход.
Сколько заплатят. В апреле, мае и июне 2020 года — по 5000 Р на каждого ребенка до трех лет. Общая сумма выплат на одного ребенка составит 15 000 Р .
Как получить. Нужно подать электронное заявление через сайт ПФР или госуслуги. Личных визитов не будет, документы тоже не понадобятся: сведения о сертификате на маткапитал и возрасте ребенка у государства есть.
Что нужно знать:
Ежемесячные выплаты на детей с 3 до 7 лет
Кому положено. Семьям, у которых среднедушевой доход меньше прожиточного минимума на человека. Пособие будут платить с 3 до 7 лет включительно — то есть пока ребенку не исполнится 8 лет.
Сейчас для безработных родителей планируют изменить условия расчета среднедушевого дохода. Для назначения пособия не будут учитывать доход на прежнем месте работы. Например, если папу сократили или уволили с 1 апреля, то вся его предыдущая зарплата в расчет не войдет. И тогда семья получит право на пособие, даже если раньше с доходами все было неплохо. Пока нормативки на этот счет нет, но и пособие еще никому не платят: назначать его начнут с апреля, а заявления будут принимать только в июне.
Сколько заплатят. В месяц — половину прожиточного минимума на ребенка. Сумма устанавливается в регионе на второй квартал предыдущего года. Скоро мы сделаем калькулятор для расчета этих выплат. Пока ждем обновления условий для безработных родителей.
Как получить. Эти выплаты будут оформлять электронно, но пока заявление подать нельзя. Пособие точно будет, общие правила уже известны, но их скоро улучшат. Когда появится услуга и можно будет обращаться за назначением, мы сразу расскажем. Деньги заплатят начиная с января, поэтому можно пока встать на учет в службе занятости, чтобы не учитывались доходы до увольнения.
По 3000 Р на каждого ребенка до 18 лет
Кому положено. Родителям, которые потеряли работу.
Сколько заплатят. На каждого несовершеннолетнего ребенка обещают платить по 3000 Р в месяц.
Субсидии на оплату услуг ЖКХ
Кому положено. Собственникам и нанимателям жилья, которые тратят значительную часть дохода на коммунальные услуги. Фактически это денежная компенсация разницы между реальными и допустимыми расходами на коммуналку. То есть сначала нужно платить, а потом государство вернет часть денег. Так можно получить даже 100% от сумм по квитанциям.
Федеральный стандарт для субсидии — расходы на услуги ЖКХ не должны превышать 22% от общих доходов. Если превышают — можно получить компенсацию. Но в регионах эта доля может быть меньше. Например, в Санкт-Петербурге допустимая норма расходов — 14%. Если семья петербуржцев тратит 20%, то превышение норматива можно возместить за счет бюджета.
Для субсидии учитывают общие доходы семьи. Поэтому если кто-то потерял работу или часть дохода, то может появиться право на компенсацию.
Сколько заплатят. Компенсация рассчитывается по сложной формуле. Учитывают нормативы расходов, количество членов семьи и даже прожиточный минимум. Для расчета субсидии есть калькуляторы с учетом региональных особенностей. Обо всех нюансах расчета — в отдельном разборе про субсидию и оформление документов.
Как получить. Чтобы получить субсидию, нужно обратиться в МФЦ или центр жилищных субсидий. Сейчас с этим могут быть сложности из-за перевода ведомств на удаленную работу и ограниченного приема. Поэтому нужно заранее уточнить, как и когда можно подать заявление. Сейчас продление субсидии на полгода сделали автоматическим. А первичное оформление упростили — понадобится меньше документов.
Если нет права на субсидию, но и денег на оплату коммуналки тоже нет, это не грозит начислением неустойки и отключением. До конца 2020 года основной долг не будет дополнительно увеличиваться. Но рано или поздно платить все равно придется.
Налоговые вычеты
Кому положено. Тем, кто в прошлом году платил налог на доходы и тратил деньги на что-то важное с точки зрения государства, например на обучение, лечение, покупку жилья или полис ДМС.
Стандартный вычет положен и тем, у кого просто есть дети, — при условии, что на работе его не предоставили. У каждого вычета есть свои особенности и лимиты. Суть в том, что из бюджета можно вернуть 13% от своих расходов — например на оплату школы английского языка для ребенка или лечение зубов супруга.
Возвращать деньги будет налоговая, они придут прямо на карту спустя 3—4 месяца после подачи декларации с заявленным и обоснованным правом на вычет. Проверьте, вдруг у вас есть чеки за лечение, рецепт на лекарства или вы не подавали в бухгалтерию заявление на вычет за ребенка. Сейчас есть смысл вернуть часть своих налогов, даже если раньше не хотелось этим заниматься или не было нужды.
Сколько заплатят. С помощью налоговых вычетов можно вернуть 13% от суммы расходов, но не больше установленного лимита и не больше фактически уплаченного налога. Например, при покупке квартиры можно вернуть до 260 000 Р — и это без учета процентов по ипотеке. За лечение и обучение можно получить до 15 600 Р в год. А наличие двоих детей позволит родителям вернуть до 8736 Р .
Посчитайте, сколько денег можно вернуть с помощью социального вычета.
Если есть дети, посчитайте сумму НДФЛ к возврату с помощью стандартного вычета.
Для вычетов за детей нужны только свидетельства о рождении. Чтобы получить вычет за ипотеку, можно запросить справку об уплаченных процентах через банковское приложение, такой достаточно. А документы на квартиру обычно и так под рукой.
Кого-то сокращают, кому-то приходится уходить по собственному желанию. Для многих это событие становится шоком, который может привести к депрессии и потере веры в себя. Ведь это не только временное снижение доходов, но еще и разрыв социальных связей, необходимость пересмотра своих планов, умений и ценностей. Рассказываем, как пережить сложный период.
Что происходит при потере работы
Люди часто ассоциируют себя со своей работой, особенно если она приносит удовольствие. Экономисты Марк Брайан и Алита Нанди проанализировали многолетнее анкетное исследование 40 тысяч британских домохозяйств, чтобы выяснить, насколько удовлетворенность или неудовлетворенность работой влияет на жизнь в целом. Оказалось, что чем сильнее люди ценят свою работу, чем важнее она для них, тем выше уровень их эмоционального благополучия.
Тем не менее можно использовать время без работы во благо — чтобы заняться тем, что вы давно откладывали, пересмотреть приоритеты, лучше понять себя. Вот что можно сделать, чтобы преодолеть шок от увольнения и начать двигаться дальше.
Казалось бы , потеряв работу, стоит поскорее найти новую. Но немедленно бежать на сайты с вакансиями — это плохая идея. Вызванный увольнением стресс может заставить вас принять невыгодное предложение и только усугубить ситуацию. Американские психологи в ходе экспериментов заметили, что люди в состоянии стресса больше обращают внимания на позитивную сторону поступающих предложений и игнорируют негативную. Так, увидев вакансию с хорошей зарплатой, можно не заметить других, не слишком приятных условий.
Поэтому, если у вас есть финансовые ресурсы на первое время, не торопитесь. Следите за своими мыслями и чувствами. И если заметите, что сильно волнуетесь, вас начинают терзать негативные мысли или переполняют неприятные эмоции — старайтесь переключиться.
Психолог Таня Петерсон в книге «Внутреннее спокойствие» рекомендует не использовать для этого телефон и соцсети. Лучше устройте дома генеральную уборку, выставите на продажу ненужные вещи, почитайте книгу и посмотрите сериал, на которые раньше не хватало времени и сил, выберитесь на длинную прогулку. Такой перерыв поможет снять стресс и вернуть ясность мышления.
Помните: самокопание не принесет вам пользы, а в условиях кризиса потерять работу могут даже прекрасные специалисты.
Без привычной работы первое время может быть сложно найти себе занятие. Есть риск залипнуть в телефоне на весь день, сбить привычный режим сна, забросить любимые занятия, это только ухудшит эмоциональное состояние.
Чтобы этого не произошло, начните планировать свою жизнь:
- Составьте план на неделю. Подумайте, во сколько каждый день вы будете вставать, завтракать, обедать, ужинать, ложиться спать. И главное — чем вы будете себя занимать в оставшееся время. Это могут быть домашние дела, какие-то проекты, которые давно откладывались, или фриланс, — что угодно, что поможет оставаться активным.
- Чтобы не питаться только чипсами и пиццей из морозилки, планируйте меню на несколько дней вперед, заранее покупайте необходимые продукты и выделяйте время на приготовление еды.
- Не забывайте про спорт. Если у вас есть абонемент в спортзал — отлично, теперь вы можете посещать его не только вечером, но и в более свободные дневные часы. Если его нет, установите бесплатное фитнес-приложение — это поможет поддерживать себя в форме без лишних затрат.
Восстановив силы и успокоившись, можно подумать о том, что делать дальше. Для этого стоит проанализировать ситуацию. Социальный психолог Карл Вейк предложил использовать сенсмейкинг — метод, который помогает найти смысл в происходящем. Изначально он был разработан для организаций, находящихся в кризисе. Но подойдет и людям, которых уволили из-за неподвластных им политических и финансовых катаклизмов.
Идея в том, чтобы начать объяснять себе, что случилось, какую роль в ситуации играли вы и какие качества помогут вам начать новую жизнь — это позволит вернуть чувство контроля над ситуацией. При этом не стоит концентрироваться на собственных промахах и неудачах — это лишь усилит неуверенность в себе. Лучше подумать о том, как можно переработать ваш прошлый опыт и навыки, чтобы использовать его для новых проектов.
- Какие навыки с прошлой работы я могу применить в будущем?
- Какие качества я пока не мог использовать?
- В каком направлении я хочу развиваться?
- Насколько мне нравилась моя работа, насколько она соответствовала моим интересам и запросам?
- Чем моя новая работа должна отличаться от старой?
Не спешите. Ответы не должны прийти к вам мгновенно, но размышления над этими вопросами со временем могут натолкнуть на мысль о том, куда двигаться дальше.
Хороший друг выслушает. Это уже немало: поддержка близких людей — эффективный способ снять стресс. Кроме того, разговаривая с другом, вы сможете посмотреть на ситуацию со стороны. И, возможно, найти из нее выход.
Однако за помощью стоит обратиться не только к близким. Вспомните о едва знакомых, друзьях друзей, с которыми можно было бы договориться о сотрудничестве или которые могут дать какую-то полезную информацию. Это называется силой слабых связей: люди, которых мы хорошо знаем, обычно вращаются в том же кругу и имеют те же возможности, что и мы, в то время как неблизкие знакомые могут предложить что-то другое.
Если работа нужна срочно, не стесняйтесь написать об этом в соцсетях. Они уже изменили рекрутинг: 70% респондентов когда-либо искали там работу и примерно столько же компаний просматривают профили кандидатов перед собеседованием. Так что подписаться на профильные группы, чтобы быть в курсе вакансий, и сделать пост о поиске работы — полезный и логичный шаг.
При этом у каждой соцсети своя специфика. «Вконтакте» подходит для молодых специалистов и поиска массовых вакансий вроде администратора или менеджера по продажам. А на «Фейсбуке» больше шансов у работников сферы маркетинга, PR и других креативных индустрий.
Соцсеть «Фейсбук» принадлежат Meta — организации, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ
Составляя объявление о поиске работы, постарайтесь сделать его кратким и максимально конкретным. «Пост о поиске работы — это несложный текст, который собирается за полчаса, — пишет редактор Сергей Король. — Просто нужно думать о нем с точки зрения потенциального работодателя».
Вот что важно написать:
- Какая работа нужна.
- Чем вы занимались раньше.
- Какие примеры работ у вас есть (достаточно ссылок).
- Каковы ваши умения, навыки, интересы.
- Какие у вас есть ограничения.
- Как с вами связаться.
Многие люди, лишившись работы, начинают за это себя ругать. Им кажется, что если бы они были талантливее или работали чуть больше — у них все было бы в порядке. Это заблуждение. В действительности многих увольняют по причинам, на которые они никак не могут повлиять. В том числе такое регулярно случается с руководителями. И особенно часто это происходит во время масштабных экономических кризисов, когда компании вынуждены сокращать тысячи сотрудников лишь для того, чтобы снизить операционные расходы и подольше продержаться на плаву.
Поэтому, если вы остались без работы, не корите себя. Воспринимайте ситуацию стоически. Древние философы стоики считали, что на свете очень мало вещей, которые мы действительно можем контролировать. Так, философ Эпиктет считал, что в нашей власти — только наши мнение, стремление, желание, уклонение. А вот наше тело, имущество, доброе имя и карьера нам неподвластны. Из этого стоики делали вывод, что мы можем контролировать свое поведение, но не его результаты. Поэтому надо невозмутимо воспринимать происходящее, понимая, что мы сделали все возможное.
С такой мыслью стоит ставить перед собой цели, в том числе при поиске работы. Важно стремиться сделать для этого все возможное, а не найти идеальную вакансию за неделю. В этом случае, если быстро перейти на новую работу не получится, вы переживете это легче и сохраните в себе силы, чтобы найти и дождаться действительного интересного предложения.
Автор статьи
Читайте также: